La glutamine, en tant qu'acide aminé polyvalent, joue un rôle crucial dans le soutien des athlètes et des passionnés de fitness dans leurs performances sportives. En contexte d'entraînement intensif, le corps peut connaître une demande accrue de glutamine, et la supplémentation peut apporter des avantages significatifs.
L'une des principales fonctions de la glutamine est son implication dans le système immunitaire. Les séances d'entraînement intensives peuvent temporairement affaiblir le système immunitaire, exposant ainsi les sportifs à un risque accru d'infections. La glutamine, en tant que soutien immunitaire, peut aider à renforcer les défenses naturelles du corps, contribuant ainsi à une meilleure résilience face aux stress physiques.
La glutamine est également cruciale pour la santé digestive, particulièrement pertinente dans le contexte sportif. Les séances d'entraînement rigoureuses peuvent parfois entraîner des déséquilibres dans le tractus intestinal. La glutamine est une source préférée d'énergie pour les cellules intestinales, favorisant la régénération et le maintien de l'intégrité de la barrière intestinale. Cela peut avoir un impact positif sur l'absorption des nutriments, la récupération et la réduction des inconforts gastro-intestinaux.
En outre, la glutamine est souvent considérée comme un allié dans le processus de récupération musculaire. Elle peut aider à atténuer la fatigue induite par l'exercice et contribuer à prévenir le surentraînement, offrant ainsi aux athlètes une meilleure résistance et une capacité à maintenir des performances de pointe.
Il est important de noter que la glutamine peut être obtenue à partir d'une alimentation équilibrée, mais dans certaines situations, la supplémentation peut être bénéfique pour répondre aux demandes spécifiques du corps dans le contexte sportif. Cependant, avant de commencer toute supplémentation, il est toujours recommandé de consulter un professionnel.
Glutamine 2000mg - Eric Favre
Description du produit
Glutamine 2000mg est une formule de L-Glutamine fabriquée par la marque Eric Favre. La glutamine est un acide aminé semi-essentiel considéré comme étant le plus abondant dans l'organisme. La Glutamine présente dans Glutamine 2000mg est labellisée Kyowa Quality® et est 100% pure. Kyowa est une référence mondiale à très forte notoriété dans le domaine.
Caractéristiques
Utilisation
Prenez 4 gélules par jour avec un verre d'eau.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles pour 4 gélules
Avertissements
Glutamine Pro Zero - Eric Favre
Caractéristiques
Description du produit
Glutamine Pro Zero est une formule de L-Glutamine en poudre au goût neutre fabriquée par la marque française Eric Favre. La glutamine est un acide aminé qui fait partie des acides aminés essentiels. Il peut être important de les puiser dans l'alimentation et la supplémentation pour compléter les apports en glutamine. Ce produit contient de la glutamine 100% pure, hautement dosée, et convient aux personnes suivant un régime végétalien.
La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans l'organisme et les muscles.
Utilisation
Prenez une dose de 5 g (une cuillère à café) que vous mélangerez dans environ 200 à 250 ml d'eau fraîche ou de votre boisson préférée. Mélangez bien et prenez une mesure avant l'effort physique et une mesure immédiatement après la séance pour optimiser la récupération et la construction musculaire.
Ingrédients
L-glutamine.
Allergènes
Ce produit est fabriqué dans un atelier susceptible de produire des aliments à base de lait, soja, gluten, œufs et poisson.
Avertissements
Valeurs pour 5g
Amix Glutamine+BCAA - 360 capsules
Caractéristiques
Description du produit
Amix Glutamine+BCAA est un complément alimentaire à base de deux composants importants qui jouent un rôle crucial dans l'amélioration de la récupération et le maintien de la masse musculaire :
La L-Glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans l'organisme, représentant plus de 60 % des réserves d'acides aminés dans le tissu musculaire. Elle est considérée comme semi-essentielle en raison de son importance, notamment dans des situations de stress telles que les entraînements de haute intensité, la récupération après des blessures, etc.
La glutamine intervient dans l'hydratation cellulaire, favorisant la rétention d'eau dans les cellules musculaires, ce qui stimule les processus anaboliques, accroît la force et augmente le volume musculaire. La L-Glutamine est essentielle pour éviter la dégradation des protéines (catabolisme musculaire), réduire le temps de récupération après des entraînements intensifs et stimuler la production de l'hormone de croissance (GH).
La combinaison de ces deux composants crée un effet synergique, chaque élément renforçant l'autre. De plus, elle favorise la création d'un environnement hormonal propice à la synthèse de nouveaux tissus musculaires. Un autre avantage est l'accélération de la récupération, ce qui réduit les temps d'attente entre les séances d'entraînement.
Les bienfaits de la prise de glutamine et de BCAA peuvent être obtenus par toute personne s'entraînant intensément, au moins 3 fois par semaine. Par conséquent, il s'agit d'un complément alimentaire approprié pour les sportifs ou athlètes qui s'entraînent presque toute l'année.
Mode d'utilisation
En tant que complément alimentaire, prenez 6 gélules avec 300 ml d'eau chaque jour, environ 30 à 60 minutes avant l'entraînement.
Ingrédients
Informations allergènes : Ce produit a été élaboré dans une usine traitant des produits contenant du lait, des œufs, du soja, du gluten, des crustacés, des noix et des cacahuètes.
Analyse nutritionnelle pour 6 capsules
L-Glutamine Micronized - Addict Sport Nutrition
Pot de 500g
Description du produit
L-Glutamine Micronized est une formule composée de L-Glutamine en poudre sous forme micronisée, fabriquée par la marque Addict Sport Nutrition. Cet acide aminé est le plus abondant dans le corps humain, comptant pour près de 60% de l'ensemble des acides aminés présents dans l'organisme. Il est le composant principal des muscles. La L-Glutamine est considérée comme semi-essentielle car le corps ne peut en produire qu'en faible quantité. Il est donc essentiel d'en apporter par l'alimentation et la supplémentation, en particulier dans le cadre d'une pratique sportive intense.
Caractéristiques
Cette formule ne contient que de la L-Glutamine en poudre sous forme micronisée. La micronisation permet d'obtenir une poudre de meilleure qualité, beaucoup plus fine que la glutamine classique. Grâce à ce procédé, l'acide aminé atteint plus rapidement les muscles, où il est absorbé plus facilement. Chaque dose fournit 6g de L-Glutamine au goût neutre.
Utilisation
Prenez 2 doses (soit 6g) mélangées dans environ 200ml d'eau ou de tout autre liquide de votre choix, et consommez cette préparation 1 à 2 fois par jour, de préférence avant et après l'entraînement.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles pour 6g
Avertissements
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée et tenir hors de la portée des jeunes enfants.
100% L-Glutamine - BioTech USA
Description du produit
100% L-Glutamine est une formule neutre de L-Glutamine en poudre, fabriquée par la marque BioTech USA. Chaque dose apporte 5g de L-Glutamine, l'acide aminé le plus abondant dans le corps humain et les muscles. Cet acide aminé semi-essentiel n'est produit par le corps qu'en petites quantités, donc un apport par l'alimentation et la supplémentation est primordial, surtout pour les personnes pratiquant un sport.
Caractéristiques
Utilisation
Prenez 1 dose de 5g avec de l'eau, du jus de fruit ou votre boisson préférée avant et après l'entraînement.
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles pour 5g
Allergènes
Ce produit est fabriqué dans une usine utilisant du lait, des œufs, du gluten, du soja, des crustacés, de l'anhydride sulfureux et des fruits à coque.
Avertissements
Conservez le produit dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière du soleil.